1) Chá verde
2) Canela
3) Gengibre
4) Guaraná
5) Pimenta vermelha
Esses alimentos possuem ação termogênica e aceleram o metabolismo, facilitando a queima de gordura . Isso porque para eles serem metabolizados pelo organismo, é necessário um grande gasto calórico.
Só que é preciso consumir esses alimentos em dose equilibrada!
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