Só de pensar em ir para
a academia dá preguiça? Saiba que isso acontece com quase todos os mortais.
Pensando nisso fiz uma mini lista de atitudes que podem dar um gás na vontade
de ir malhar.
1) compre uma roupa de
ginástica bem lindona( é sempre bom desfilar com uma peça nova).
2) Não tem tempo? Procure
uma atividade que se enquadre em seus horários.
Existem academias como a Curves
onde é possível fazer circuito em apenas 30 minutos.
3) Tenha uma meta. Que
tal ter as pernas da Sabrina Sato até o final do ano?
4) Faça planos
semestrais na academia. Alem de ganhar um descontinho você não vai ter nenhuma
desculpinha para desistir de continuar nos próximos seis meses.
5) Tenha um cronograma
semanal de atividades. (Bem detalhado)
6) Faça da academia um
compromisso com hora marcada. Anote na agenda!
7) Não invente
desculpas.
Boa sorte!
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